Бывают речи, от которых
сильно пахнет словами.
Л. Толстой, русский писатель
Чтобы лучше узнать себя, определите характер своих высказываний в приведённых ниже ситуациях.
| Ситуация |
Говорю |
Не говорю вообще |
Более совершенный вариант позитивного высказывания |
| часто |
иногда |
редко |
| Мне никогда не удаётся полностью выполнить запланированные на неделю дела. |
|
|
|
|
|
| Опять я завалил(ла) всю работу. Я всегда делаю что-то не так. |
|
|
|
|
|
| Всегда я делаю всё неправильно! Если бы я не был таким бестолковым, то не допустил бы этой ошибки. |
|
|
|
|
|
Подобный анализ собственных высказываний позволит вам удержаться от излишнего осуждения (самобичевания), а замена имеющихся высказываний на более позитивные поможет сформировать положительную модель поведения.
115
