Контрольные вопросы

1. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
2. Специальная физическая подготовка.
3. Спортивная подготовка, ее цели и задачи.
4. Структура подготовленности спортсмена.
5. Техническая подготовленность спортсмена.
6. Физическая подготовленность спортсмена.
7. Тактическая подготовленность спортсмена.

260

8. Психическая подготовленность спортсмена.
9. Профессионально-прикладная физическая подготовка как разновидность
10. специальной физической подготовки.
11. Интенсивность физических нагрузок.
12. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
13. Характеристика нулевой зоны интенсивности.
14. Характеристика первой тренировочной зоны.
15. Характеристика второй тренировочной зоны.
16. Характеристика третьей тренировочной зоны.
17. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.
18. Значение мышечной релаксации.
19. Возможность и условия коррекции физического развития и телосложения средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
20. Возможности и условия коррекции двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
21. Формы занятий физическими упражнениями.
22. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
23. Общая и моторная плотность занятия.

261