3.10. Содержательные характеристики составляющих
здорового образа жизни

К основным составляющим здорового образа жизни относят:

• режим труда и отдыха;
• организацию сна;
• режим питания;

147

• организацию двигательной активности;
• выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;
• профилактику вредных привычек;
• культуру межличностного общения;
• психофизическую регуляцию организма;
• культуру сексуального поведения.

148