Контрольные вопросы

  1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
  2. Виды диагностики, ее цели и задачи.
  3. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.
  4. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития и физической подготовленности.
  5. Педагогический контроль, его содержание и виды.
  6. Врачебно-педагогический контроль, его содержание.
  7. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.
  8. Дневник самоконтроля.
  9. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
  10. Определение нагрузки по показаниям пульса, жизненной емкости легких и частоте дыхания.
  11. Оценка тяжести нагрузки при занятиях физическими упражнениями по изменению массы тела и динамометрии (ручной и становой).
  12. Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания на вдохе и выдохе.
  13. Методика оценки состояния центральной нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции.
  14. Оценка физической работопособности по результатам 12-минутного теста в беге и плавании.
  15. Методика оценки быстроты и гибкости.
  16. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.
  17. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.

379



Купить BlueTooth гарнитуру

Яндекс цитирования Rambler's Top100
Tikva.Ru © 2006. All Rights Reserved